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Hora de descansar, planejar e recarregar as energias...

Entre os dias 22/12 e à 04/01 estaremos em recesso, retornaremos às nossas atividades normais no dia 05/01.

A Equipe H2O deseja à todos um feliz Natal e um ano novo de muita paz, saúde, atividade física e alegrias!

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Hidroginástica

Hidroginástica

Por que Hidroginástica?

Porque é um programa ideal de condicionamento - que levará você a uma boa forma física, tem como objetivo, melhorar a saúde e o bem estar físico e mental, é destinado às pessoas de ambos os sexos, independente de saberem ou não nadar.

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Natação Infantil

A Natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais.
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Travessias

O esporte que pode ser praticado no mar, em rios, lagos ou represas está longe de ser uma novidade. Na verdade, é muito mais antigo do que a natação em piscinas. E a modalidade, (natação), ultracompetitiva que hoje assistimos pela TV durante os Jogos Olímpicos começou mesmo ao ar livre.

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