Hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condições física diferentes, e a cada ano que passa vem ganhando cada vez mais adeptos. Hoje a procura por uma atividade física que melhore o condicionamento físico e a força muscular sem o impacto articular das atividades convencionais é o grande atrativo da hidroginástica.
Além desses dois benefícios a hidroginástica promove o emagrecimento corporal devido à resistência da água, dificultando o movimento e aumentando o gasto calórico diminuindo a quantidade de açúcar no sangue e as reservas de gordura, que por sua vez diminuem a glicemia e o colesterol.
A hidroginástica também se utiliza das propriedades da água para promover benefícios para o corpo, uma delas é a pressão hidrostática que facilita o retorno venoso, melhorando a circulação sanguínea e diminuindo os edemas causados em portadores de varizes e em mulheres no período de gestão. Devido ao empuxo as articulações sofrem menos impacto com o solo durante os saltos, fator importantíssimo para pessoas acima do peso, com problemas articulares, lesões musculares e com osteoporose, para atletas pós competição e para gestantes.
Para iniciar a prática da hidroginástica basta o uso de uma touca, um maiô ou sunga e boa aula!



Horários de aula:
Segunda: 7:00 / 8:00 / 9:00 / 15:40/ 16:30 / 18:00 / 18:50 / 19:40.
Terça: 7:00* / 8:00 / 9:00 / 15:30 / 17:30* / 18:20* / 19:10.
Quarta: 7:00 / 8:00 / 9:00 / 15:40/ 16:30* / 18:00* / 18:50 / 19:40.
Quinta: 7:00* / 8:00 / 9:00 / 15:30/ 17:30* / 18:20* / 19:10.
Sexta: 7:00 / 8:00 / 9:00 / 15:40/ 16:30* / 18:00* / 18:50 / 19:40.
Sábado: 9:00.


*Horários promocionais.

Hidroterapia

A Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma modalidade de Fisioterapia com a finalidade de Reabilitação, tratamento ou prevenção de patologias, além de promover a qualidade de vida utilizando as propriedades da água.
As sessões de Hidroterapia são realizadas em piscinas aquecidas, acompanhada por um profissional Fisioterapeuta, com sessões individuais ou em grupo (3 pacientes por horário), com a finalidade de reabilitação cardiopulmonar e motora de pacientes com sequelas ou lesões ortopédicas, posturais, reumatológicas ou neurológicas, sendo cada caso tratado de maneira individual de acordo com as necessidades de cada paciente.
A Hidroterapia está indicada para idosos, crianças, gestantes, atletas e qualquer outro indivíduo com comprometimento Físico-motor ou para melhor qualidade de vida.



Horários de aula:
Terça: 10:00 às 15:00.
Quinta: 10: às 15:00.