NataSurf

Natação funcional para surfistas e praticantes de esportes aquáticos. (surf, bodyboard, stand up paddle, kite-surf, wake-board, etc.)
Toda academia busca direcionar seus serviços ao gosto de cada cliente, o surf vem ocupando um espaço cada vez maior na mídia após o título mundial do brasileiro Gabriel Medina e recentemente de Adriano Mineirinho, a procura por treinamentos mais direcionados ao esporte fez com que atletas amadores e iniciantes, por conta da distância da praia e o hiato semanal para a prática, busquem exercícios que mais se assemelhem as condições do mar, somados a mais nova febre das academias em geral, o Treinamento Funcional, surge a Natasurf uma nova modalidade alternativa ao tradicional treino de natação.
Com um perfil um pouco diferente do que já é encontrado em algumas academias de Curitiba, através das escolinhas de surf, onde se ensina o básico até à aula na praia, a Natasurf é indicada para aquelas pessoas que tem uma leve ou até muita noção do esporte. Além da natação convencional, a atividade engloba exercícios funcionais dentro e fora da água, a modalidade apresenta diferentes materiais como: prancha de surf, disco de equilíbrio, elásticos, cama elástica, bolas de treinamento, halteres, anilhas, etc, além dos tradicionais materiais da natação (palmar, pullboy, pranchinha, nadadeiras).
A atividade tem como objetivo, a manutenção e melhora da performance física do praticante, são exercícios de força, velocidade, explosão, resistência, fortalecimento do Core, apneia, etc., adaptados às situações que podem ocorrer durante a prática dos esportes náuticos. Com planilhas de dois a três treinos semanais amparados por um planejamento periodizado, a duração da atividade tem em média uma hora, podendo ser direcionada para mais ou menos tempo de acordo com a necessidade de cada cliente.

Pré-requisitos:
- Saber nadar
- Exame médico liberando-o para a prática



Horários das aulas:
Segunda: 16:10.
Quarta: 16:10.
Sexta: 16:10.